¿Para qué Pilates?

Mucho se ha hablado sobre el método Pilates pero realmente hasta que no se practica no podemos conocer que se siente y como actúa sobre nuestro cuerpo. 1) ¿Necesito un estado físico determinado para hacer Pilates? El método Pilates puede adaptarse a cualquier persona, los ejercicio tienen diferentes niveles y cada persona puede realizar el …

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